Preventie van psoriasis en effectieve behandeling

26 November 2021

Statistische gegevens wijzen op een kolossaal percentage patiënten met psoriasis over de hele wereld - binnen 3-5%. Meestal treft de ziekte de huid, die zich manifesteert als een rode uitslag, met een kenmerkende ontstekingsreactie. In dit geval is de plaquette bedekt met een zilverachtige schaal bovenop. De grootste moeilijkheid bij de behandeling van de ziekte is het gebrek aan medicijnen voor een volledige genezing. Aangenomen wordt dat de belangrijkste factoren die de verspreiding van psoriasis beïnvloeden zijn: metabole afwijkingen, externe factoren, stress en erfelijkheid.

De meeste wetenschappers zijn het erover eens dat erfelijkheid een van de belangrijkste rollen speelt. In aanwezigheid van genetische afwijkingen kan elke externe stimulatie de manifestatie van psoriasis veroorzaken. Het kan gaan om nerveuze, depressieve, psycho-emotionele afwijkingen, kleding van slechte kwaliteit, mechanische schade aan de huid, vergiftiging met chemische verbindingen, infectieziekten, etc. Methoden voor de behandeling van psoriasis worden gereduceerd tot de overgang van de ziekte van acute symptomen naar asymptomatische manifestaties. Van het grootste belang is niet alleen het gedrag van een persoon tijdens de periode van terugval, maar ook de preventie van psoriasis, waarvoor preventie verantwoordelijk is.

De belangrijkste methoden om psoriasis te voorkomen

Preventie van psoriasis bestaat uit het handhaven van een gezonde levensstijl en het elimineren van negatieve factoren. Tegelijkertijd heeft preventie een vrij algemene vorm, dat wil zeggen, het stelt u in staat om de ontwikkeling van andere ziekten te voorkomen, aangezien de immuniteit wordt versterkt en het lichaam in een normale modus functioneert, de kans op kwalitatieve weerstand tegen omgevingsstimuli toeneemt.

Preventie is een reeks maatregelen gericht op het behoud van de gezondheid van het lichaam. Er zijn verschillende invloedsgebieden die terugval kunnen helpen voorkomen:

Hoogwaardige huidverzorging;
Houd je aan een dieet;
Een ontspannende massage wordt aanbevolen;
Afwijzing van slechte gewoonten;
Vermijd stress en depressie;
Voorkom dat bijtende chemicaliën de huid en de luchtwegen binnendringen;
Handhaaf het juiste niveau van sporenelementen en vitamines in het lichaam.

Huidsverzorging

Hoogwaardige en grondige huidverzorging is vereist:

Voer regelmatig waterprocedures uit, zelfs in het koude seizoen. Voor een warm seizoen kunt u een koele douche gebruiken, gieten en in een koude periode warme baden gebruiken met toevoeging van frisdrank, zout, kruiden, enz. ;
Het is belangrijk om uw huid goed te verzorgen om geen irritatie en snijwonden te veroorzaken. Gebruik zachte sponzen en het is beter om harde sponzen helemaal te weigeren, anders is een terugval mogelijk;
Elimineer vaste zepen uit gebruik. Voorkom ook het binnendringen van oplosmiddelen zoals benzine, kerosine; Het is beter om het haar op het hoofd te wassen met speciale shampoos, die de verspreiding van de ziekte tegengaan en kunnen dienen als een behandeling voor psoriasis. Deze omvatten shampoos, balsems en lotions;
Voorkom het barsten van de huid om de kans op symptomen uit te sluiten. Na het nemen van een bad of douche is het belangrijk om de huid te hydrateren, gebruik hiervoor maskers, crèmes, zalven, enz. Dit versnelt het herstel van het hydrolipidenmembraan en voorkomt verhoogd waterverlies. Het is noodzakelijk om dergelijke middelen eenmaal per dag te gebruiken;
Binnenvocht moet op een optimaal niveau zijn (50-55%). Als de lucht te droog is, begint de huid uit te drogen en te barsten. Luchtbevochtigers kunnen worden gebruikt;
Verhoogde luchtcirculatie verhoogt de droogheid van de huid in airconditioners en tocht. Het is noodzakelijk om de tijd die in dergelijke gebouwen wordt doorgebracht te beperken;
Mechanische schade moet worden uitgesloten. Snijwonden, kneuzingen, schaafwonden, huidscheuren veroorzaken vaak een terugval;
Chemicaliën, zoals badkamerverzorging, moeten minimaal en alleen met persoonlijke beschermingsmiddelen worden gebruikt, hoewel zelfs langdurige blootstelling aan de luchtwegen schadelijk is;
Knip nagels kort om onbedoeld letsel aan de huid te voorkomen;
Sommige soorten cosmetica bevatten agressieve stoffen in hun samenstelling, die de huid negatief beïnvloeden. Mogelijk moet u overstappen op medische cosmetica.

Toepassing van wellnessmassage

Preventie van psoriasis wordt nog effectiever als massage wordt toegepast. Massagetechnieken die de bloedcirculatie stimuleren, worden als bijzonder heilzaam beschouwd. Dankzij de actieve bloedcirculatie wordt de verwijdering van metabolieten, toxines versneld en het proces van huidregeneratie versneld, wat de verergering van de ziekte voorkomt. De massage omvat het gebruik van de vingers om de huid rond de plaque geleidelijk te strekken. Het is noodzakelijk om een gebied van 2-4 cm rond het getroffen gebied vast te leggen. De plaques zelf mogen niet worden aangeraakt, het is beladen met verergering van de ziekte. Een volledige lichaamsmassage kan worden uitgevoerd om nieuwe plaquevorming te voorkomen. Meestal moet je de rug verwerken en dan doorgaan met het masseren van de ledematen en aan het einde van de buik. De ribbenkast reageert goed op knijpen en wrijven. De duur van de procedure is 10-15 minuten.

Goede voeding en dieet

Voeding speelt een cruciale rol bij het voorkomen van de ontwikkeling van bijna alle chronische ziekten, en psoriasis en de preventie ervan zijn geen uitzondering. Er zijn enkele dieetplannen die positieve resultaten kunnen opleveren, zoals het Pegano-dieet, maar de essentie is hetzelfde en is het elimineren van schadelijke stoffen. Het is vanwege de negatieve effecten van voedsel dat terugvallen optreden. Dit wordt gerechtvaardigd door het feit dat leverbeschadiging bij psoriasis een kenmerkend verloop van de ziekte is.

Eet helemaal geen gefrituurde, pittige, zoute en gepekelde gerechten. Sluit ook ingeblikt voedsel uit, halffabrikaten kunnen in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd, maar alleen zelfgemaakt. Eet bederfelijk voedsel met de nodige voorzichtigheid. Dit alles belemmert het proces van voedselverwerking in het spijsverteringskanaal;
Eet geen citrusvruchten, omdat ze als zeer allergeen fruit worden beschouwd. Ook in de samenstelling van citrusvruchten is er colchicine, dat foliumzuur vernietigt, en het is op zijn beurt een van de belangrijke componenten van huidregeneratie;
Het wordt niet aanbevolen om maïs te eten;
Terugval is mogelijk door bananen, mango's en aardbeien;
Het is verboden om snoep te eten, evenals meelproducten;
Het eten van aardappelen is acceptabel, maar moet sterk worden verminderd. Dit komt door het hoge kaliumgehalte. Door te reageren met natrium, antagoniseren ze calcium. Calcium is belangrijk bij het aanpakken van de ontstekingsreactie;
Vet vlees moet worden geminimaliseerd, voornamelijk varkensvlees en lamsvlees. Vervang door meer dieetvlees;
Zeer allergene voedingsmiddelen zijn: eieren, tomaten, koffie, chocolade, honing en paddenstoelen;
Zuivelproducten zijn gezond omdat ze veel eiwitten en vetten bevatten. Het wordt aanbevolen om kwark, melk, gefermenteerde gebakken melk en kaas in het dieet te introduceren. Dankzij de belangrijkste aminozuren wordt het verloop van biochemische reacties door het hele lichaam genormaliseerd. Tegelijkertijd helpt een hoog calciumgehalte om ontstekingen en allergische manifestaties te elimineren;
Het behandelen en voorkomen van psoriasis werkt goed met plantaardig voedsel zoals groenten, fruit en kruiden. Ze moeten echter rauw worden gegeten. Wortelen hebben gunstige eigenschappen dankzij vitamine A. Dit bestanddeel leidt tot de normalisering van het metabolisme in de huid en helpt bij een snellere regeneratie;
Pap moet elke dag in het dieet aanwezig zijn. De meest bruikbare granen zijn: tarwe, haver en boekweit;
Voor de snelste behandeling van psoriasis moet u veel drinken, inclusief sappen, water, inclusief mineraalwater, thee, enz. ;
Als u een intolerantie heeft, voorkom dan het gebruik van allergenen. Deze nuance wordt bepaald met de hulp van de behandelende arts.

Stoppen met alcohol en roken

Er zijn geen betrouwbare gegevens over de vraag of alcohol de ziekte kan veroorzaken, maar het is bekend dat bij patiënten met reeds ontwikkelde psoriasis het beloop van de ziekte sterk verergert door drinken. Het is ook mogelijk om de gebruikelijke, vulgaire vorm van de ziekte te veralgemenen tot een meer ernstige vorm, bijvoorbeeld psoriatische erytrodermie.

Met betrekking tot roken is alles wat eenvoudiger. Er wordt opgemerkt dat het zowel de ziekte zelf kan veroorzaken als de huidige vorm van de ziekte kan verergeren. Vooral mensen die 20 of meer sigaretten per dag consumeren lopen risico. Het belangrijkste probleem is een afname van de activiteit van het immuunsysteem door een gebrek aan zuurstof en een verzwakking van de spiertonus en vaatwanden. Het is ook belangrijk dat roken de bloedcirculatie door de haarvaten verergert en de antioxidantbescherming onderdrukt.

Gezonde levensstijl

Een gezonde levensstijl is een van de fundamentele factoren die het welzijn van de huid beïnvloeden. Het is belangrijk om een goede dagelijkse routine te hebben, inclusief voldoende slaap. Artsen adviseren vaker om de natuur in te gaan, frisse lucht, naar de zee, resorts, sanatoria te gaan.

Lichamelijke activiteit helpt om een gezonde toestand van het lichaam te herstellen, wat de belangrijkste factor is bij het voorkomen van ziekten. Sportactiviteiten zijn geweldig, vooral fitness en zwemmen. Met zo'n reeks maatregelen kunt u het immuunsysteem versterken en nerveuze spanning elimineren.

Anti stress

Psycho-emotionele stoornissen en spanning hebben een negatief effect op het verloop van de ziekte en veroorzaken vaak het optreden ervan. Van het allergrootste belang bij preventie is de normalisering en stabiliteit van de emotionele toestand en het zenuwstelsel. Probeer externe prikkels zoveel mogelijk uit te sluiten. Oude praktijken zoals yoga en meditatie, evenals extra slaap, kunnen hierbij helpen. In meer ernstige situaties gebruiken ze kalmerende middelen of kunnen ze goed overweg met kruidenthee.

Als psoriasis gepaard gaat met aandoeningen van het zenuwstelsel - hoofdpijn, slaapstoornissen, nervositeit, dan kan medicatie worden gebruikt. Effectief - motherwort, valeriaan, Nervo-Vit. Ze stellen u in staat om het slaappatroon te normaliseren, het vermogen van het immuunsysteem te vergroten en de weerstand tegen stress te verbeteren.
Het is moeilijk om een resultaat te bereiken zonder je eigen inspanningen te leveren, je moet alles rustiger aan doen.

Werk

Sommige beroepen zijn categorisch ongeschikt voor een psoriasispatiënt. Nadelige factoren zijn onder meer: hoge temperatuur, te veel droogte of vochtigheid in de kamer, het gebruik van chemicaliën. Ook mag de beroepskeuze niet vallen op specialiteiten met een hoge mate van nerveuze stress, evenals het risico op mechanische schade. Het is het beste om weg te blijven van zeer allergene omgevingen.

Het gebruik van vitaminecomplexen

Vitaminen hebben een buitengewoon gunstig effect, niet alleen op het verloop van de ziekte, maar ook op de preventie ervan. Dankzij een sterke immuniteit is het mogelijk om terugval te voorkomen, daarnaast verbetert de stofwisseling, wat een gunstig effect heeft op de conditie van de huid. Belangrijke vitamines zijn:

A - hij is verantwoordelijk voor keratinisatie, wat de huidregeneratie aanzienlijk versnelt;
E - Vooral gewaardeerd om zijn antioxiderende effecten. Het voorkomt ook afwijkingen in het metabolisme en fungeert als een integraal onderdeel van de DNA-synthese;
D - is een regulerende stof voor de uitwisseling van fosfor en calcium. Tegelijkertijd stimuleert het de regeneratie in de opperhuid en normaliseert het de membraan-, celstructuur;
Groep B - is actief betrokken bij het metabolisme van de huid, verbetert de opname van zuurstof. Huidelementen reageren gunstig op de aanwezigheid van B-vitamines, wat blijkt uit de normalisering van het zenuwstelsel.

Meestal worden producten met een hoog gehalte aan vitamines of preparaten gebruikt. Aanbevolen - Undevit, Geksavit en Dekamevit, maar ze moeten worden gebruikt op basis van de aanbevelingen van de arts.

medicijnen

Overleg met een arts voor het nemen van medicijnen is vereist. In sommige gevallen veroorzaken de middelen daarentegen een verergering van de ziekte, die zich manifesteert door een toename van de symptomen. Het gebruik van lithiumpreparaten, evenals die met goud en bètablokkers, moet worden vermeden.

Elke, zelfs de meest ongevaarlijke, op het eerste gezicht ziekten kunnen psoriasis veroorzaken. Het is noodzakelijk om de tijdige behandeling van alle aandoeningen aan te pakken. Ziekte van de bovenste luchtwegen verergert vaak psoriasis.

Klimaattherapie, ultraviolette stralen

Ultraviolette straling heeft een gunstig effect op het beloop van psoriasis en de preventie ervan. Patiënten krijgen 5-10 minuten zonnebaden voorgeschreven, verbranding is onaanvaardbaar. Ook zeewater heeft een positief effect, vooral uit de Dode Zee, hoewel deze indicator individueel is, integendeel, het schaadt sommigen. Huidwonden zijn een contra-indicatie voor zwemmen in zeewater. Tijdens een exacerbatie mag u niet zwemmen. De tijd voor het uitvoeren van klimaattherapie moet individueel worden aangepast.
Bij het zonnebaden moet u beschermende crèmes gebruiken. De behandelend arts zal kunnen zeggen of zonnebaden een gunstig effect heeft, anders is er een hoog risico op verergering van de ziekte.

Trauma

Verwondingen zijn zeer gevaarlijke manifestaties die psoriasis kunnen veroorzaken en ook kunnen verergeren. Dit verhoogt het risico op secundaire infectie als gevolg van snij- en schaafwonden. Rond de laesies verschijnen vaak plaques. Voorkom het ontstaan van blessures zoveel mogelijk.

kleding

Een factor als hoogwaardige en geschikte kleding is een van de principes om psoriasis of herhaling ervan te voorkomen. Het wordt aanbevolen om kleding te gebruiken die is gemaakt van zachte stoffen gemaakt van natuurlijke materialen, het is beter dat ze een lichte kleur hebben. Dit helpt beschadiging van de tandplak te voorkomen en pijn op de huid te verminderen. De lichtere kleur zal helpen om de zilverachtige schubben minder zichtbaar te maken. Linnen, katoen en andere zachte stoffen zijn ideaal voor beddengoed. Vermijd het dragen van wollen truien en soortgelijke irriterende materialen.